いい家づくり真剣勝負

2010年10月

肉体改造

長期優良住宅認定の、京都の工務店の橋本です。

今年の人間ドックで、イエローカードを出され増えすぎた体重を

減らさなければならなくなりました。

ドック時85KGあった体重を、今年中に78KGまで下げることを誓い、

現在取り組んでいます。

以前、食べる量を減らして体重を減らしたことがあるのですが、

そのとき筋力も低下してしまいゴルフの球も飛ばなくなりました。

今回同じ轍をふまないよう、筋力トレーニングを入れながら

ダイエットをしています。

本来なら、ジムかなんかに行くのがいいのでしょうが、時間がないので

そうもいきません。

社長室に、腹筋台を持ち込み自己流でトレーニングを開始しました。

わずか一月ほどですが、体重が3KG減りました。

お腹周りも気持ちすっきりしたような気がします。

現在、腹筋50回、背筋50回、ヒンズースクワット50回、

腕立て伏せ30回を毎日こなしています。

なんとなく、調子付いて来たので、これを機会にダイエットを通り越し

肉体改造までもっていこうかと、ひそかに考えています。

株式会社傳來工房(でんらいこうぼう)

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